10 шагов для безупречной кожи

20130408213755Здоровая и красивая кожа – едва ли не важнейший элемент для создания гармоничного и притягательного образа. Для того, чтобы ваша кожа была безукоризненной, необходимо регулярно следовать простым правилам.

1) Правильное и сбалансированное питание совершенно необходимо для здоровья кожи. Без необходимого количества витаминов и полезных веществ вряд ли получится добиться того, чтобы кожа выглядела привлекательно.

2) Очищение. Используйте натуральные лосьоны, чтобы несколько раз в день очищать кожу от жиров и пыли.

3) Увлажнение. Под воздействием ультрафиолета, ветра и механических воздействий наша кожа теряет влагу, ставится сухой и стянутой. Чтобы избежать этого, рекомендуется регулярно пользоваться увлажняющими кремами и масками.

4) Пейте достаточное количество жидкости, чтобы токсины выводились из организма естественным путем, а кожа выглядела моложе.

5) Старайтесь как можно меньше трогать и тереть кожу руками – за день на них скапливается огромное количество грязи и бактерий, которые неблагоприятно влияют на кожу лица, а постоянное механическое воздействие может привести к раздражению и воспалению кожных покровов.

6) При использовании кремов и лосьонов обращайте внимание на их состав. Чем он натуральнее, тем лучше. Именно натуральные продукты лучше всего усваиваются нашим организмом и приносят максимальную пользу.

7) Пользуйтесь масками. Даже при регулярном использовании различных кремов и лосьонов рекомендуется периодически пользоваться масками. Они позволяют насытить кожу витаминами, разгладить мелкие морщинки и держать ее в тонусе. Тем не менее, перенасыщать кожу не рекомендуется, так что не злоупотребляйте масками и применяйте их в меру.

8) Физическая нагрузка. Регулярная физическая нагрузка полезна не только для вашей кожи лица, но и всего организма в целом. При активной физической деятельности кровь насыщается кислородом и полезными веществами, которые лучше распределяются по организму и усваиваются его клетками, омолаживая и укрепляя кожу лица.

9) Пилинг. Не забывайте и о глубоком очищении кожи при помощи специальных кремов и процедур. Пилинг поможет избавиться от отмерших частичек кожи, сделает ее более ровной и молодой.

10) Никогда не выдавливайте прыщи или воспаления – при неправильном их удалении вы можете не только оставить на коже рубцы и шрамы, но и занести в открытые поры инфекции, что лишь усугубит проблему.